Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 91.18g | Carbs: 72.98g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tereyağı (Ufukbey), Maydanoz, Mısır Unu, Peynes Lor Peyniri , CP Yumurta A Sınıfı, Limon Suyu, Yeşil Çay, Domatesler. Lunch: Soğanlar, Tat Karabuğday , Avokado, Salatalık, Domatesler, Kükrer İncir Sirkesi , Limon Suyu, Marul, Maydanoz, Öncü Tatlı Biber Salçası, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|