Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
729 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 80.65g | Carbs: 27.76g.
Breakfast: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Икра Лососевая. Lunch: Тыквенный Суп, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жаркое из Свинины (Постное). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|