Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 65.47g | Carbs: 30.89g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Домашнее Подворье Масло Сливочное, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Домашнее Подворье Масло Сливочное, Перекресток Сыр Радость Вкуса, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Dinner: Вареное Яйцо, Сердце Куриное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Малина, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|