Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
44 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 111.43g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сахар, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Кунцево Каша Минутка с Персиком со Сливочным Вкусом. Lunch: Натур Буфет Курица под Сливочным Соусом с Грибами и Фузилли . Dinner: Кетчуп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Милка Шоколад Кокос , Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|