Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 74.52g | Carbs: 107.85g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Огурчик Соленый, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Стокманн Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Простоквашино Сливки 10%, Брокколи, Тыква. Snacks/Other: Помело, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Ого Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kataykaterina's Weight History
|