Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
903 kcal
|
Fat: 18.98g | Prot: 55.31g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Каждый День Кисель Вишня, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Коломчаночка Мармелад Яблочный Пластовый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Картофельное Пюре на Воде, Говядина Постная. Dinner: Тайны Востока Мармелад Яблочный Натуральный, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Говядина Постная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|