Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 94.99g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Елизавета Вафельный Хлеб, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Яблоко, Семечки Натси Семечки Почищенные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Елизавета Вафельный Хлеб, JLC Творог 5%. Dinner: Тушеная Картошка с Курицей, Печень Куриная Жареная, Яблоко. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|