Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
552 kcal
|
Fat: 14.23g | Prot: 21.28g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареный Тофу, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Свежий), Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurjanka23's Weight History
|