Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 98.42g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Окей Яблоко Гренни Смит, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), ВкусВилл Филе Бедра Индейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|