Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2265 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 103.27g | Carbs: 225.39g.
Breakfast: Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Суши Шоп Запеченный Микс , Суши Шоп Ролл Филадельфия, Колбаса, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: ВкусВилл Форшмак из Сельди, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсины Навел, Тунец в Масле (Консервы), Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Зеленый Чай, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|