Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2166 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 109.94g | Carbs: 216.14g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окское Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окское Яйцо. Lunch: Healthy Food Курица Запеченная, Grow Food Пюре, Healthy Food Курица Запеченная, Grow Food Пюре. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Пятерочка Банан. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Макдоналдс Американо, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|