Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 77.47g | Carbs: 111.28g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Сыр Российский, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Чай. Lunch: Горбуша, Grow Food Салат Овощной с Морской Капустой и Кальмарами. Dinner: Морс Брусничный, Манты. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|