|
отпуск день 39
|
57.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 103.04g | Prot: 84.25g | Carbs: 22.36g.
Breakfast: Каждый День Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Пошехонский, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо. Dinner: 4 Сезона Клюква Замороженная, Орех Пекан, Семена Льна, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Грейпфрут. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|