Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1975 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 180.50g | Carbs: 190.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Манная Каша на Молоке, Вятушка Творог 3%, Василева Слобода Семена Льна, Село Зеленое Молоко 2,5%, Акашево Карпаччо из Мяса Кур, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Куриное Филе, Кабачок, Лук, Морковь. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Хурма, Целебная Радуга Биоваренец Термостатный "Чернослив" 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Сыр Адыгейский, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Село Зеленое Молоко 2,5%, Вятушка Творог 3%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|