Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
52 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1152 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 101.23g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Йогурт Греческий, Банан, Яйцо, Овсяная Крупа, Чернослив. Lunch: Dr.Korner Корнерсы , Квашеная Капуста, Орехи Макадамии, Арт-Ам Цельнозерновые Лепешки Delia, Зеленый Листовой Салат, Йогурт Греческий, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Груша, Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly0707's Weight History
|