Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
951 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 70.67g | Carbs: 87.48g.
Breakfast: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Слобода Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzheny1989's Weight History
|