Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 97.61g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Окей Кедровые Орешки, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Булгур (Вареный), Окей Салат "Метелка" , Куриная Котлета с Творогом. Dinner: Бахетле Куриные Котлетки с Кабачками, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творог (Обезжиренный), Ашан Киви, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|