Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 82.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 51.91g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе. Lunch: Жареное Яйцо, Ромкор Сервелат Невский, Жареный Картофель. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Спагетти. Snacks/Other: Русский продукт Кисель Клубника, Перекресток Виноград Белый, Банан, Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Raykin's Weight History
|