|
КД через 5 дней
|
79.7 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 79.36g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Dinner: Банан, Мексиканская Смесь, Болгарский Перец. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Fruttis Йогурт Лёгкий Ягоды. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Янинка1988's Weight History
|