Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 83.40g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Чай, Конти Конфета Золотая Лилия, Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Торт, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|