Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 64.04g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Махеевъ Джем Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, Плов с Курицей, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Протеин Бар Батончик Ваниль, Красные Яблоки. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маргуша37's Weight History
|