Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 95.27g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Первый Вкус Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо без Жира, Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая", Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриный Бульон, Увелка Перловка, Первый Вкус Молоко 3,2%. Dinner: Дыня Торпеда, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Первый Вкус Молоко 3,2%, Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Карусель Шашлык Куриный Жареный. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая , Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|