Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
784 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 54.05g | Carbs: 44.71g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, Голден Яблоко , Горбуша на Пару. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Магнит Апельсин. Dinner: Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|