Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 65.13g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Бутерброд с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Салат Овощной. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sikorliza's Weight History
|