Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
924 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 50.34g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Банан, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяноблин, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Lunch: Рис с Овощами, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|