|
10. СКН отмечала д/р ТВН 64,8 + 0,0
11. СКН 1950 / 1954 ТВН 64.4 - 0.4
12. СКН 2054 /
Странно, но боюсь поднимать кк. Устала от своих качель
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2012 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 108.33g | Carbs: 236.23g.
Breakfast: Запеканка с тыквой., Пирожки заливные с картошкой и горбушей., или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Булочка Фитнес. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Салат с тунцом. Порция 100 гр. Dinner: Окей Манго. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Фили-Бейкер Торт Киевский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|