Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 122.21g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Dinner: Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Сырники Домашние, Сырники Домашние. Snacks/Other: Чернослив, Кешью, ОК Миндаль Очищенный, Белый Пеликан Изюм Султана, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikitumi's Weight History
|