Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 127.61g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Вода. Lunch: Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Вода. Dinner: Грецкие Орехи, Ашан Инжир Сушеный, Наша Корова Творог Обезжиренный, Вода. Snacks/Other: Зефир, Вода. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|