Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 88.27g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичный Овсяноблин. Lunch: СДА Сырный Суп с Шампиньонами и Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_dashka9_'s Weight History
|