Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 175.47g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Лосось, Для Вас Хлебцы Классические. Lunch: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перловка, Куриное Филе. Dinner: Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Карп. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|