Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 70.51g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сильпо Скумбрия с/с, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Lunch: Хлебец, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Вареное Яйцо, Греческий Салат. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Ферма Сыр Плавленный с Грибами, Хлебец, Яблоки, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|