Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 99.83g | Carbs: 106.88g.
Breakfast: Яйцо, Каравай Лаваш Грузинский, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко, Какао, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Мяты, Помидоры, Перекресток Пангасиус Жареный в Льезоне с Луком, Люля-Кебаб. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», QNT Vegan Protein. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|