|
4 недели кето миновало) пока решила еще месяц жить по этому рациону 🤗
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 114.36g | Prot: 76.47g | Carbs: 45.14g.
Breakfast: Сливочное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Цельные Семена Кунжута, Перепелиное Яйцо, Масло Грецкого Ореха, Руккола, Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Сыр Адыгейский. Lunch: Сыр Бри, Масло Грецкого Ореха, Грецкие Орехи, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KetoNasty's Weight History
|