Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 60.95g | Carbs: 194.30g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный Гвардейский , Карусель Зефир Ванильный, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Eco Botanica Зефир, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|