Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 48.65g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Ролл с Креветкой. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Пятерочка Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Окей Ежики Куриные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
5555aleksa's Weight History
|