Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 103.16g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Lunch: Магнит Треугольники Лососевые, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Давыдовский Продукт Закуска Воронежская, Гречка Отварная. Dinner: Овощи Гриль, Филе Куриное на Масле с Приправами. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|