|
.
|
101.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 142.53g | Prot: 58.32g | Carbs: 61.25g.
Breakfast: Петрушка, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Простоквашино Сливки 20%, Натуральный Сыр, Кокосовое Масло, Икра Лососевая, Кофе. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Кешью, Колбаса Докторская. Dinner: Чай, Клубника с Сахаром, Икра Лососевая, Натуральный Сыр, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, Сливочное Масло. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
3419 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|