|
На сегодня оправданий много: пересолила капусту, перебрала углеводов, да ещё и пмс🤣
|
86.8 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 123.58g | Carbs: 36.61g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Салат "Милано ". Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|