Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 72.94g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Мёд, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий 12%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой. Lunch: Сыр Голландский, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Савушкин Молоко 1,5%, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Dinner: Яблочное Варенье, Бабушкина Крынка Творог Зерненый "Домашний" 3%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Чернослив в Шоколаде, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Евроопт Банан, Meller Ирис. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trushkova.ok's Weight History
|