Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 91.66g | Carbs: 126.08g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Фасоль Белая, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Яблоко Семеринка, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|