Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 100.08g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: President Сметана 15%, Краснокочанная Капуста, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сильпо Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|