Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
523 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 23.08g | Carbs: 61.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Эконива Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|