Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 137.27g | Prot: 69.82g | Carbs: 15.23g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 25%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Яблочные Кето Кексы 🍏 , Дары Океана Форель Слабосолёная, Кето Оладьи на Кефире 🥞 , Милкавита Сливки 33%, Кофе. Dinner: Салат с Брынзой 🥗, Ашан Рулька Свиная на Кости Фермерская, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b-natalia's Weight History
|