Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
875 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 79.29g | Carbs: 70.96g.
Breakfast: Сыр, Арахис, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Гречка, Вареное Яйцо, Чай, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Lunch: Курага, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа, Творог. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Snacks/Other: Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриная Грудка Отварная, Чай, Курага. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|