Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2118 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 139.89g | Carbs: 214.36g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Слобода Масло Подсолнечное, Винегрет ПП, Курино-капустные котлеты. Dinner: Голубика, Семушка Хурма Сушеная, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Рототайка Печенье Сдобное Кукурузное, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Макдоналдс Кофе Латте, Prime Star Кофе Латте, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Lotte Pepero Original, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinka1714's Weight History
|