Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 59.89g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Окское Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Голден Яблоко , Пятерочка Банан. Dinner: Ашан Огурец, Healthy Food Курица Запеченная, Grow Food Пюре. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Макдоналдс Американо, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|