Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1869 kcal
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Fat: 64.09g | Prot: 179.96g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン リーンクッキー. Lunch: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, 大根の煮物, 鯖塩焼き（たいへいようさば）, セブンイレブン ごはん. Dinner: 鳥貴族 やげんなんこつ, ファミリーマート 野菜コンソメスープ, 南日本ハム 鶏すなぎも. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, QBB ベビーチーズカマンベール入り, ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ, QBB ベビーチーズカマンベール入り, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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nabecchi's Weight History
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