Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 92.03g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Ironman Tri Protein Bar Chocolate, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Икра Красная. Lunch: Салат с Тунцом, Рис с Овощами, Говядина в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|