Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 42.27g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Вареники с Картошкой. Lunch: Гренки Домашние, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблочное Варенье, Компот из Сухофруктов, Vici Крабовое Мясо, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Meller Ириска, Вареное Яйцо, Какао, Запеканка с Тыквой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djdichenko48's Weight History
|