Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 119.29g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Икра Красная, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Лечо, Магнит Минтай Отварной, Кофе с Молоком. Dinner: Творожный Пирог, Geneticlab Протеин. Snacks/Other: Яичный Белок, Магнит Яблоко, Geneticlab Протеин, Оладьи на Кефире, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Макфа Спагетти Отварные. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|